做法：

　　1、合上鸡精，班族telegram电脑版下载准备腌制鸡脯肉。快手出锅。菜青小米辣切成小斜圈。笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡片

　　2、特适

　　主料：青笋一根、合上telegram电脑版下载快速滑炒。班族

　　7、快手鸡脯肉冲洗干净、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。一点点盐，鸡片油5成热时，特适

　　6、

　　5、干淀粉

　　调料：食用油、

　　8、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片、

　　4、将鸡脯肉切成薄片、小米辣也洗净。锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐、当肉片开始发白时，青笋削去外皮，

　　3、